Selbstverteidigung

ASV® Pinguin- Fighter

Trainingsmethoden sind u.a. Fitness, Respekt, Disziplin, Werte für die Zukunft, Selbstverteidigung, Kampfsport, Geduld, Ich- und Wir-Gefühl, Selbstwertgefühl, Selbstvertrauen, Ausstrahlung, meine Stärken und Schwächen und natürlich darf der Spaß nicht zu kurz kommen.

Montags und Mittwochs sind, in der Zeit von 15:00 – 15:45 Uhr, die Pinguin- Fighter aktiv. Teilenehmen kann jedes Kind (auch mit Einschränkungen) im Alter von 3-4 Jahre.

Ausbilder ist Meister Natascha 1.Dan Taekwondo und Kursleiterin „Stopp-mit mir nicht!“ Sie ist seit Jahren im Kindersport aktiv und wird auch der Ansprechpartner für das Training sein.

ASV®Froschkids

NEU im Programm

ASV® – Froschkids

Kindergruppe von 3 und 4 Jahren

Ziel ist es den Kindern folgendes zu schulen. Ich- und Wirgefühl, Respekt, Disziplin, das Miteinander, Selbstverteidigung, Selbstbehauptung, Motorik, Fitness, Spiele, Kommunikation, Zuhören, verhalten Fremden gegenüber und vieles mehr. Das Ganze natürlich mit Spaß und Geduld, so dass sich die Kinder immer sehr Wohl fühlen.

Ausbildungszeiten sind Dienstag und Donnerstag 15:00 bis 15:45 Uhr

ASV® Bärenkids

Freuen Sie sich auf ein umfangreiches Programm, in dem wir den Kindern nicht beibringen, gegen andere zu kämpfen. Kinder sollen viel mehr lernen, den Gegner in sich selbst zu besiegen, ihre Ängste und Zweifel! Unterrichtet werden u.a. Ich- und Wir-Gefühl, Selbstbehauptung, Disziplin und Respekt sowie Verhalten gegenüber Fremden.

ASV® Tactical System

Das ASV® TS ist individuell auf die heranwachsende Jugend ausgelegt. Disziplin und Spaß an der Bewegung müssen keine Gegensätze sein, um etwas Neues zu erlernen. Das soziale Miteinander erlernt man mit Respekt und Disziplin. Die Schüler werden hier auf den bevorstehenden Schulwechsel bestens vorbereitet

ASV® Self Protection

Lernen Sie individuell auf Ihre Lebenssituation angepasst den Umgang in Bereichen wie z.B. Konfliktlösungen, Helfen anderer Menschen oder Cyber- und verbalen Mobbing. Respekt, Disziplin und Aufmerksamkeit ist die Grundlage des Lernens.

ASV® Power-Fit-Defense

Das neu entwickelte ASV® PFD unterstützt und optimiert Ihr persönliches Fitnessprogramm. Ein regelmäßiges Training sorgt für Abwechslung und Spaß und festigt nebenbei die gewonnene Fitness. Neben dem Einsatz von Kleingeräten wie z.B. Kleinhanteln, Bauchtrainer, Boxhandschuhe und Nordic Walking Stöcke kommt auch der Selbstverteidigungsbereich zur Anwendung.

ASV® Mix-Defense

ASV Mix-Defense bedeutet nur das diese Gruppe mit Frauen und Männer gemischt ist. Wir machen keine klassischen Frauengruppe. Frauen möchten lernen sich gegen Männer zu verteidigen, dass kann man nicht in einer Frauengruppe.

 

Situationslehre in verschiedenen Ausführungen wie z.B  am Geldautomat, im Parkhaus, an der Bushaltestelle, in der Passage wird man sehr nah mit verschiedenen Personen konfrontiert wie z.B. ein Betrunkener, aggressiver Mensch hilfesuchender Mensch um verschiedene Wege kennen zu lernen, im Corner-training geht es nur um Effektivität und Schnelligkeit  . Hier muss man den 6. Sinn aktivieren und nur aus dieser Ecke raus. Distanz- Boden und Nahkampf wird auch trainiert. Hier wird das Auge geschult um schnell zu verstehen was gerade stattfindet und um somit das richtige Handeln zu aktivieren.

Fitness, Techniklehre, Waffen, Theorie, Fuß- und Fausttechniken, In- and Outscare  runden das exquisite Programm für jedermann/frau ab.

ASV® – All Style/ Glück Auf

Großmeister Harald und Großmeister  Udo waren sich schnell einig das diese Gruppe gegründet werden muss. Beide sind ehemalige Bergmänner vom Bergwerk Proper Haniel. Sportlich etwas zu Bewegen kann für die Kumpel nicht schlecht sein.  Es wird etwas für die Fitness, der Selbstverteidigung, Umgang mit Waffen, Bewegungsformen, Fuß- und Fausttechniken, Freikampf und Training mit Kleingeräten runden das gesamte Programm.

Schön zu sehen ist wenn die Gruppe vor und nach dem Training zusammen sitzt, bei einem Kaffee, um sich ehemalige Geschichten aus dem Bergbau  auszutauschen.

Zwischendurch trifft man sich auf ein Mettbrötchen und Kaffee, in der Runde, tauscht hier auch Bergbau Geschichten aus.

Also das ganze Paket von Sport, Fitness,

Austausch und Spaß steht auf dem Programm.

Wenn du Lust hast dann melde dich einfach über unsere Emailadresse.

Wir freuen uns.

Glück auf!

Trainingszeiten:

Dienstag und Donnerstag             10:00 – 10:45 Uhr

ASV® MSF

Military Street Fight kurz MSF

Ein schnell und leicht erlernbares SV System was sich nach Militärischen Regeln richtet. MSF ist ein eigenständiges modernes SV – System was auf der Straße sehr effektiv ist. Nur die nötigsten Techniken, für die jeweilige Situation, werden ausgebildet.

Der wichtigste Aspekt hier ist, die Verhältnismäßig der Mittel muss immer beachtet werden. Erlernt werden psychologische und körperliche Techniken in Verbindung, so dass das Ziel ist die Hemmschwellen zu überbrücken.

Das Denken leitet das Handeln!

MSF ist eine moderne Art von SV System. Die Effizienz besticht durch ein gutes Handlungskonzept aus 30 Jahren Erfahrung. Die Grundausbildung, Basic Bereich, besteht aus körperliche und geistige Linie dementsprechend der gegensätzlichen natürlichen Bewegung. Im Basic Bereich wird wird mehr der Dialog, als der Kampf, trainiert.

Weitere Bereiche in der MSF Ausbildung sind Praktiker-, Techniker-, Instructor-, Fullinstructor-, Master- und Grandmasterbereich.

Ausbildungsbereiche sind der Nahkampf, Infight, Distanzkampf, Bodenkampf, Hebeltechniken, Atemipunkte, Cornertraining, Situationslehre, In-and Outscare, Policetechniken, Gesetzesgrundlage, Waffenlehre, Verhältnismäßigkeit der Mittel in der jeweiligen Situation, Nothilfen dritter gegenüber, psychologisches Grundwissen, Theorie, Fallschule, Stressbewältigung und vieles mehr.

Geeignet ist dieser Sport ab 11 Jahre aufwärts, für männlich oder weibliche Personen. Jeder wird auf seine Grundbasis trainiert und aufgebaut.

Trainingszeiten:

Dienstag und Donnerstag           

Jugend 11 bis 14 Jahre                18:00 – 19:00 Uhr

Erwachsene ab 16 Jahre              19:00 – 20:00 Uhr