Ausbildungszeiten Hap Ki Do
Hap Ki Do
| Montag und Mittwoch | 16.00 - 17.00 Uhr Kinder von 5 - 7 Jahre |
| Montag und Mittwoch | 17.00 - 18.00 Uhr Kinder von 8 - 11 Jahre |
| Montag und Mittwoch | 18.00 - 19.00 Uhr Jugend von 12 - 15 Jahre |
| Montag und Mittwoch | 20.00 - 21.30 Uhr Erwachsene ab 16 Jahre |
Neu
| Freitag | 16.30 – 18.00 Uhr Sondertrainingseinheiten nach Ansage, wöchentlich wechselnd |
Was bedeutet Hap Ki Do?
Hap - Harmonie zwischen Körper, Geist und Seele.
Ki - geistige und körperliche Kraft und Konzentration.
Do - Weg des Lebens und die Lehrmethode.
Hap Ki Do Prinzipien
Yu - Fluss - Das Prinzip des Flusses besteht darin, die Kraft zusammenzuziehen, sich auf den schwachen Punkt des Gegners zu konzentrieren und ihn dann mit Schnelligkeit auszuschalten.
Won - Kreis - Das Prinzip des Kreises besagt, dass ich die in gerader Richtung ankommende Kraft des Gegners nicht ebenso in gerader Richtung abfangen darf, sondern sie in eine Kreisbewegung ablenken, also steuern muss.
Hwa - Einwirkung - Das Prinzip der Einwirkung bedeutet, dass ich im Kampf den Geist des Gegners beeinflussen werde und ihn dadurch besiegen will.
Hap Ki Do Praxis
Die wichtigsten Elemente sind die Abwehrtechniken. Der Schüler lernt zuerst Handbefreiungstechniken gegen alle möglichen Arten von Haltegriffen. Parallel dazu werden Bewegungsmethoden und Basis Tritt- und Schlagtechniken erlernt. Anschließend folgen Abwehrtechniken gegen Schläge und Tritte. Waffenabwehr ist den fortgeschrittenen Schülern vorbehalten, im Allgemeinen ist dies erst ab dem Schwarzgurt möglich. Von Beginn an wird die Atemmethode unterrichtet; sie ist ein wichtiger Bestandteil des Trainings. Waffentechniken runden das Programm ab. Hier ist der Kurzstock die bekannteste im Hap Ki Do verwendete Waffe. Die Techniken lassen sich in Hebel-, Wurf-, Schlag- und Tritttechniken einteilen. Angriffspunkte sind Muskeln, Gelenke, Druckpunkte und weitere empfindliche Körperstellen. Meditation, Akupressur und Philosophie sind vertiefende Trainingsinhalte und die Selbstverteidigung steht im Vordergrund!